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Was ist eine Phobie?

Eine Phobie ist eine krankhaft übersteigerte Angst, die das Leben eines Betroffenen beeinträchtigt. Phobien können sich auf Objekte oder Situationen beziehen, die aber häufig gar keine Bedrohung darstellen. Trotzdem machen diese Situationen Betroffenen sehr große Angst. Die meisten versuchen, Situationen, die in Verbindung mit ihrer Phobie stehen, zu vermeiden. Die Folgen davon können sein, dass Menschen sich zurückziehen. Obwohl die Personen wissen, dass die Angst vor einer Situation oder einem Objekt unbegründet ist, schaffen sie es meist nicht, ihre Angst zu kontrollieren. Phobien können einzeln, oder in Kombination mit anderen Phobien auftreten (z.B. kann Klaustrophobie zusammen mit sozialer Phobie in einem Fahrstuhl auftreten, in sich viele Menschen befinden).

 

Wie fühlt sich eine Phobie an?

Bei einer Phobie überkommt einem die Angst, nicht nur in Form von bedrohlichen Gedanken, sondern auch mit körperlichen Symptomen, die nur schwer zu kontrollieren sind. Oft folgt darauf Herzrasen, Errötung, Schwindel, Übelkeit, Brustbeklemmungen und vor allem Zittern. Betroffene nehmen dieses sehr intensiv wahr, selbst wenn sie sich in einer Ungefährlichen Situation befinden. Ist die Phobie stark ausgeprägt, befürchten Betroffene oft sogar zu sterben.

 

Was sind die häufigsten und was sind die verrücktesten Phobien?

Die häufigsten Phobien sind:

  • Agoraphobie- die Angst vor großen, öffentlichen Plätzen. Hierbei besteht die Angst keine Flucht- oder Rückzugsmöglichkeit zu haben oder sich peinlich zu benehmen.
  • Klaustrophobie- die Angst vor engen, geschlossenen Räumen. Dabei fühlt man sich eingesperrt und/ oder hat das Gefühl zu ersticken, oder nicht entfliehen zu können.
  • Soziale Phobie- die Angst in der Öffentlichkeit unangenehm aufzufallen oder im Mittelpunkt zu stehen. Dieses kann bei niedrigem Selbstwertgefühl entstehen.
  • Akrophobie- die Angst vor der Höhe und der Blick in die Tiefe.
  • Aviophobie- die Angst vor Flügen bzw. die Angst das man abstürzen könnte. Außerdem die Angst Kontrolle abzugeben, da man bei Flügen selbst nicht eingreifen oder helfen kann.

Die verrücktesten Phobien sind:

  • Hexakosioihexgkontahexaphobie- die Angst vor der Zahl 666.
  • Chorophobie- die Angst vorm Tanzen.
  • Metrophobie- die Angst vor Gedichten.
  • Hippopotomonstrosesquippedaliophobie- die Angst vor langen Wörtern.
  • Xanthophobie- die Angst vor der Farbe Gelb.

 

Sind Phobien heilbar?

Phobien verschwinden nur selten von allein. Besonders bei Erwachsenen ist es sehr schwierig, eine Phobie von selbst loszuwerden. In den meisten Fällen hilft nur noch eine Behandlung in Form einer Psychotherapie. Dabei lernen Betroffene sich ihrer Angst zu stellen, sie zu kontrollieren und sich richtig zu Verhalten, sollte ihre Phobie nochmals auftreten.

Linn Seifarth und Celina Freund

Bild von Elisa auf Pixabay
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